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邁向玄奧幽深的境地 盧三勝中醫

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  • 4月 14 週二 201511:46
  • 野生教育論:鬥志是最強的人生武器,職棒傳奇教頭一流生存法則

所謂的野生,是要激發、促進向上、探究、挑戰的意願。
與王貞治、長嶋茂雄齊名的偉大監督野村克也,從南海、養樂多、阪神到樂天的職棒生涯中,他見證,甚至親身實踐了許多由弱轉強的過程。在他的帶領下,養樂多隊從墊底邁向三度封王的豐功偉業。在書中,他一向有話直說,直指強弱之別的重要關鍵,便是「野生」與否。
  田中將大如何脫胎換骨,從只會投球,到開始「玩」球?
  養樂多隊如何從積弱不振的B咖,躍昇為三度日本第一的常勝軍?
  一勝難求的投手,如何透過因材施教,成為令人信賴的王牌投手?
  被資遣宣告戰力外的敗將棄子,如何搖身一變成為球隊中的重要核心?
能進軍職棒的球員,本質都是數一數二的精英。然而一個球員,甚至一支球隊,順利成長和停滯不前的分別在於鬥志和反抗心。也就是說,內心有何等程度的「野生」,是非常大的關鍵。
此外,除了鬥志,懂得活用頭腦,發揮知性啟動「玩心」,也是重要因素。如果骨子裡沒有野性的話,知性就沒有機會化為血肉,也不可能活用。只要打開野生的開關,換句話說,奄奄一息的鬥志和不服輸,就會再度點燃,就能變得積極進取。
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  • 1月 19 週一 201511:08
  • 天才的奧秘:揭開天才為什麼是天才的真正原因

解析天才的奧秘是一項很吸引人的工作,因為凡是父母、教育者、或是任何希望有成就的人都想知道:不凡成就的根源是什麼?特殊才能源自何處?我們有可能刻意製造出天才嗎?等問題的答案。這常常也是人們閱讀偉人傳記的原因,因為我們希望從偉人的成長過程中汲取成功的經驗。
心理學教授邁可‧侯威在《天才的奧秘》中透過易讀且精彩的文章,挑戰一般認為的天才是一出生即與眾不同的看法。他認為天才不是一個神祕的人種,而是環境、個性及個人努力等因素的綜合產物。為了支持這個觀點,他研究了許多被公認為天才的人物的早年生活,發掘他們是如何培養出造就偉業的知識與心智技巧。他的研究對象包括:達爾文、艾略特、史蒂文生、勃朗蒂、法拉第、愛因斯坦及莫札特等人。
透過作者的研究,我們認識到了許多天才所不可或缺的環境、素養及個性等條件,例如:擁有一個支持且鼓勵的家庭、擁有熱情和旺盛的好奇心、或是擁有過人的毅力等等。在書中作者還強調,天才不是由任何單一個偶發事件所造成的;每一個天才都是經歷過長期不斷反覆的練習才漸漸達到他們最後所完成的成就。
對天才養成的錯誤信念很可能會造成錯誤的教育方針或妄自菲薄等情況,《天才的奧秘》提供了寶貴的天才早年成長研究,成功地引導讀者認識比較真實且正確的天才起源。
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  • 12月 22 週一 201411:00
  • 你以為你以為的就是你以為的嗎?2︰大論戰中常見的思維陷阱

這部具有顛覆性與挑戰性的作品揭露了熱門論戰中的8 種思維陷阱,破解了那些看似有理,實則糟糕的謬誤言論。《你以為你以為的就是你以為的嗎?2︰大論戰中常見的思維陷阱》中標舉了近百個精彩熱點的實例,如“一只中了彩票的鴨子”“用iPod的貧困兒童”“我沒有和萊溫斯基發生性關系”等等,從獨特的視角討論普遍出現的思維模式與思維偏差;讓你認識到自己所具備的判別能力,考察是否因扭曲事實與證據相信了你想要相信的,而不是你應該相信的。
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  • 11月 23 週日 201415:14
  • 我,跟自己拚了!挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

伯特蘭不留一手把這套方法寫成書,在挪威造成轟動,形成一股全民現象,無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾,還是立志要減肥的少女,人手一本。
這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限,更厲害的是,讓人心甘情願很想做,完全不覺得被強迫?
他提出,有三項心智工具,可以讓你潛能發揮100%:
 1.運用想像,預見你的成功畫面
 2.調整身體與表情,改變你的思考方式
 3.啟動心境模式,讓自己處於最佳狀態
伯蘭特的這套的方法,強調循序漸進,從微調日常的小細節開始自我訓練,讓你能做到:
 .下班後,你不再坐在沙發上看電視,而會主動去運動並早睡。
 .早上,你將不再賴床,會馬上起來。
 .上班通勤時,你不再只是放空,會興奮地在腦海中預想會議的流程。
 .每次面對艱難的任務都能實力盡出,不只使出八九成的能力。
這種心智訓練只要成為習慣,就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗,想做什麼都辦得到。
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  • 9月 25 週四 201410:05
  • 專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵

二十多年來,身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中,高曼統整各種變化形式的專注力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略,並鮮少被正確討論。事實上,專注力的運作有如肌肉——不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎,去簡化繁,精確指出專注力的三種形式:
內在(inner)的專注:聆聽自己的聲音,察覺自身的想法和感受,正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制,是決定我們一生榮枯之關鍵。
對他人(other)的專注:能以同理心去了解他人的內在想法與感受,並予以協助。
對外(outer)的專注:此種專注一如領導者的視野,有助於理解大環境或生態體系,對決策、組織的管理和創新非常重要。
高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證,說明這三種專注力缺一不可,是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而,專注力是可以鍛鍊的,高曼稱為「聰明的練習」,書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案,例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等,都有助於改善分心並帶來完美的表現。
任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程,才能真正得到提升。專注力,是無關天賦、無關權勢、無法繼承,真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力,才能真正邁向卓越,預見未來。
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  • 9月 19 週五 201410:13
  • 領導禪:NBA最強總教頭親自傳授「無私」與「智慧」的魔力領導學

★他如何管理神人悍將:麥可喬登、柯比布萊恩……,讓他們願意從「我贏」變成「我們贏」
★短短四年間,「湖人隊」在菲爾帶領下成為籃球宇宙的主宰
★ NBA最傳奇的冠軍之路回憶錄,對領導的神奇力量,提出最具禪意的直言見解
麥可.喬登說:「菲爾是團隊的核心,而我是這核心的延伸,沒有任何事物可以打破或進入這圓圈裡。」透過這本書,你可以更透徹的瞭解,在一個高度競爭、頂尖神人的運動環境裡,菲爾如何用非戰術、非命令式的領導方法,帶領那一群高能量的戰士,讓他們願意從「我贏」轉變為「我們贏」。
 
◎科比.布萊恩:「對菲爾來說,我很難駕馭,因為,我天生就是第一名。」
菲爾傑克森要柯比對抗自己的天性,去當第二名,讓他瞭解幫助球隊贏球,比讓自己第一名還重要。菲爾運用禪學思考,說服並引導頂尖球員看見某樣比他們自己還要偉大的事物,他成功的把柯比.布萊恩從一個叛逆的青少年變成一個冠軍隊伍的領導者。
◎身為一個領導者,禪宗教會我三件事:放棄控制、信任當下、用憐憫過生活。
書中他寫道,以禪宗的思考看領導是這樣的,控制人們最好的方式,就是給許多空間並且鼓勵他們調皮搗蛋,然後觀察他們。「忽略他們並不是一個好方法,那是下下策,第二糟糕的策略就是試圖控制他們。最好的方法就是觀察,只要觀察他們就好,不要試圖去控制。」
◎菲爾‧傑克森獨創「魔力領導的十一法則」:
  (1)領導必須從「心」建立起
  (2)分權,培養每個人的「領導力」
  (3)讓每個成員找到自己絕佳的角色
  (4)組織的自主運轉,是最美好的系統
  (5)把索然無味轉化成「神聖的感受」
  (6)屏除雜念,專心把「現在」做好
  (7)勝利的關鍵是「憐憫之心」
  (8)定睛在心靈,而非記分板
  (9)有時候領導者得當個混蛋
  (10)懷疑的時候,就什麼都別做
  (11)忘記贏,才能贏
◎「黑暗中,你只能找隊友,否則無法贏球」,運用「關燈混戰」練習讓球員體認隊友的重要。
菲爾擅長將事情重新改組,他改變一般練球方式,讓球員關燈進行混戰。用實際經驗代替喋喋不休的訓話。
◎如果裁判永遠不吹敵人犯規,你該怎麼繼續比賽?菲爾要球員練習「不公平的比賽」。
他把球員分成兩邊不對稱的隊伍進行混戰,然後對於比較弱的那隊,永遠不吹任何犯規。我想看看,當所有的判決都對他們不利,並且對手還領先他們30分的時候,球員會有什麼反應。這練習曾經把麥可逼瘋,因為他無法接受輸球,就算知道有人在這比賽中動手腳。
◎「關鍵就在於透明。球員絕不會擁護一個對他們不誠實、不坦白的教練。」菲爾說。
菲爾擔任公牛隊教練的第一年,某位球員一直說服他希望成為先發的控球後衛。那球員認為他比隊友更能主控場面。但因為他一直都不願意配合三角戰術,菲爾很誠實的告訴他不能如其所願的原因,反而讓他改變了打球方式,也學會以團隊贏球的道理。
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  • 8月 09 週六 201410:40
  • 以小勝大:弱者如何找到優勢,反敗為勝?

三千年前,在古巴勒斯坦的一個戰場上,一個名為大衛的牧羊少年,僅用一顆石頭和一個投石器,便擊倒一位身高超過200公分的勇猛戰士歌利亞。從此,〈大衛與歌利亞〉這個故事,代表劣勢者與巨人之戰,代表以小搏大!
大衛的勝利,是奇蹟嗎?
暢銷書作家葛拉威爾告訴你:大衛贏得理所當然!身為弱者,他並不膽怯,勇敢選擇了對自己有利的戰場和工具,巨人應聲而倒。
透過在商界、學界、不同國界的真人真事,葛拉威爾挑戰我們宿命的觀點,大膽質問:
富爸爸一定強過窮爸爸?名校真的比較好?閱讀障礙症患者就沒出息?
主流永遠是對的?艱辛創痛的童年竟然有益?天生的殘疾反而幫了大忙?
過去,我們一直認為,更大、更強、更富必然對我們有利。葛拉威爾結合科學、歷史與聖經的多重線索,在書中破解了一個又一個的迷思,重新解讀政治、社會、教育、創作領域的強弱法則。書中這些逆轉命運的弱者群像,帶出一個重要的人生啟示:
強者未必強,弱者未必弱;我們以為的優勢可能是一個陷阱,我們以為的劣勢正蘊藏著機會!
這是一本探究弱者如何成功的書,書中解析了凡人遭遇巨人時如何奮戰。所謂的「巨人」,指的是所有各種類型的強大對手,舉凡軍隊、強壯的戰士、巨大的不幸、災難、迫害等等,皆包含在內。
在每個人的生命中,都面對著強大的、看似堅不可摧的隱形巨人――無論是自身的生理殘疾、分明的社會階級,還是無理的歧視、實力懸殊的競爭…… ,在巨人面前,我們都是弱者,常常只看到自己的脆弱,卻忽略了潛藏的優勢。
如何應付「巨人」,以小勝大,逆轉命運,我們需要更好的指南。善於解讀成功的葛拉威爾,這一次,讓我們看到弱者致勝的力量!
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  • 5月 31 週六 201415:40
  • 異數:超凡與平凡的界線在哪裡?

成功和你想的不一樣!
天賦、家世、學歷、努力還不夠,之所以超群成為「異數」,還牽涉周遭的人和環境。
能不能成為運動明星,要看你幾月出生;數學好不好,要看祖先是不是種稻。
作者引用大量統計科學辯證,大開我們的視野,重新發現「出身」的意義:
誰能成功,多少人能成功,要看我們生活在什麼樣的社會。
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  • 5月 05 週一 201416:57
  • 哈佛凌晨四點半:哈佛大學教給青少年的成功秘訣(升級版)

凌晨4點多的哈佛大學圖書館里,燈火通明,座無虛席……在哈佛,餐廳不過是一個可以吃東西的圖書館,是哈佛正宗100個圖書館之外的另類圖書館。哈佛的醫院,同樣的寧靜,同樣的不管有多少在候診的人也無一人說話,無一人不在閱讀或記錄。醫院仍是圖書館的延伸。
哈佛校園里,不見華服,不見化妝,更不見晃里晃盪,只有匆匆的腳步,堅實地寫下人生的篇章。哈佛不是神話,哈佛只是一個證明,人的意志,精神,抱負,理想的證明。
對於青少年來說,哈佛大學無疑是心中的一座聖殿,已經超越了學校的角色定義。它的歷史、精神、文化都已經成為一種象征,對青少年時刻起到磨礪和教化的作用。
《哈佛凌晨四點半:哈佛大學教給青少年的成功秘訣(升級版)》是在暢銷書《哈佛凌晨四點半》的基礎上對內容板塊進行了優化,旨在將哈佛的精神和氣質通過更為精煉的語言,更為精彩的故事得以體現。
《哈佛凌晨四點半:哈佛大學教給青少年的成功秘訣(升級版)》除了保留原書中在理想、習慣、性格、情商等方面的內容板塊外,又增加了時間管理和自律管理新內容和知識點,能更加激發青少年學生奮發向上,點燃學習熱情,引導他們更加努力、更加自覺地學習知識,成為社會的有用之材。
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  • 5月 05 週一 201416:55
  • 獨學術

人的腦袋可以產生自己的創見,創造出過去所不曾出現的見解或推論──
  這就是獨學的最終目的。
  「學習」是種低層次的事。
  就像小朋友學寫字是「學習」,學習是種模仿;
  成人要做的不應該是學習,而是研究。
  熟悉哲學與宗教的思想家白取春彥不被既成的概念所拘束,
  他提出關於學習具體明確的指導方針,
  像是「不要害怕閱讀困難的書」、「與其讀解說參考書,不如直接閱讀原典」、
  「多讀比速讀好」、「學習外語的基礎在於『讀解力』」等等,
  說明獨學的最終目的,是讓自己擁有獨立思考的能力,
  跳脫出填鴨式教育框下的思維。
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