邁向玄奧幽深的境地 盧三勝中醫

小小5％堅持如同滾雪球，可以帶來超過百倍的成功。這是一本實用的指南，不要求你顛覆一切，來個大轉彎。事實上，採取簡單的行動，反而能帶來驚人成效。不同於一般自勵書籍只停留在「想」的階段，本書直接提供辦得到的具體方法。不論你處於人生什麼階段，絕對都能替自己、替家人、替同事和主管、替自己的事業，多帶來5％的進步。

不用卯足全力，只需多盡一點力
你可能聽過，把大目標拆成數個小目標，更容易達成。不過，小目標依舊得夠大，才不會淪於瑣碎，還得夠簡單，才不會讓人容易放棄。本書把目標拆得剛剛好：多努力5%就好。不需耗費太多力氣，但立刻就能看到成效。

不限領域、不限階層，你可以不一樣
本書各章針對一項特定的人生關鍵領域，解釋多5％將如何帶來巨大差異。你不必一次全盤接受，只要依據自己的情況，從最迫切需要改變的領域開始。書中每一個數據、每一則故事，都各自解釋一項重點，協助讀者：

快速理解、運用5％哲學，掌握成功。
不論情況、目標，或身處哪個領域都能適用。
馬上辨別出該在哪些領域下工夫，就能超越極限。
成為周遭同僚、親友想效仿的模範。

赫拉克利特說，萬物流轉，我們無法在同一條河流中涉水兩次
蒙田說，生命的價值不在於長短，而在於怎麼度過
赫塞也說，人生如棋，只有自己能決定要怎麼下
古往今來的哲學，說明了「改變」才是生命的真諦
唯有脫胎換骨，才能豐盈人生
而奧地利哲學家柯依瑟爾說，人生的每個轉捩點，就像一道道未知之門
每扇大門自有課題，譬如學習愛、接受不圓滿或試著放手告別
門前守衛森嚴，
你大可就此退縮，一再重複人生中的種種失望與困頓
也可以利用書中的22則練習，勇敢跨越，迎向嶄新的美好人生
 

趨勢大師詹宏志說：書給我機會，讓一輩子可以擁有二十輩子經驗。
　　馬雲說成功人士不讀書一定往下滑；周星馳的電影很好看，因為他是一個讀很多書的人；臉書創辦人馬克•佐伯格在2015年挑戰讀完23本書的目標。如果你一年讀不到5本書，表示你的讀書原力還在睡，而那些投資很多時間和金錢在閱讀上的人，不斷進化、自我更新，快要將你狠狠拋在後頭。
讀書才能和任何人聊得來∣閱讀力是武器
　　日本讀者視明治大學教授齋藤孝為出版界的名牌、人氣寵兒，他著作的筆記術、朗讀力、閒聊力、孤獨力等主題書，本本暢銷，而他最熱切宣揚的，非讀書力莫屬。深諳讀書的妙用，身受讀書好處的照拂，所以熱情地對大眾「勸學」，他說閱讀的力量強大到以武器來形容也不為過。
　　以一般人普遍在意的社交能力而言，想強化其實得靠多讀書。讀書第一個培養起來的是「表達力」，如果還會做筆記，也就能鍛鍊起「提問力」。人在交談時會自然掂掂對方斤兩，不能發表適當意見的人（表達力不佳），會被當成沒有能力；老是問一些抽象且可有可無的問題（提問力不佳），別人會不想和你說話。而表現出這些能力的速度也很要緊，一分鐘是一般人注意力的極限，能不能在第一分鐘說出關鍵字攫取對方的注意力，決定了是不是能夠和對方聊得來。讀書，你才能學會抓住人心，漸漸掌握到「複雜性」，逐漸發展出有厚度的語言。
想讀得多就先讀這一本∣獨門讀書術
　　不讀書，多半是因為讀不下去，讀得很痛苦（理解力不佳，思考力不佳），很多人一旦擺脫學校也一併揮別書本，齋藤孝認為那只是因為不懂方法使然。他在本書中給出答案，一手不留分享自己的全套讀書方法。身為隨時同時看30幾本書的閱讀達人，他獨創了許多方式（三色原子筆法［把書當成閱讀筆記〕）、Best 3引用法［把自己變成有聲書〕、倒著念讀書法、兩成讀書法等等）來指導學生讀得更多、更深，而且立刻運用到工作上。他說只要看超過50本書，人就不可能膚淺；一旦專精了讀書術，讀破100書，便能養成月讀4書的習慣，培養出戰勝現實、要怎麼進化就怎麼進化的能力。
　　溝通過度的時代中，人們花了太多時間在社交媒體上與自己相似的人瞎聊，因此更應該透過閱讀跟自己獨處，打造更深、更廣、更豐富的自我。書讀多了，有了知性，就不易對別人心懷惡意；思考脈絡細膩了，說起話來才不會有句無篇。沒有閱讀力就沒有好的思考判斷力。說得更嚴重一點，一整個國家的國力得靠閱讀力來支撐，創造能孕育得出奇蹟的土地。讀書吧！就從這本大人的閱讀啟蒙書開始，讀著齋藤大師底蘊深厚的文字，在咖啡店裡領略書香。要記得賈伯斯對著史丹佛畢業生那句真誠的敦促：求‧知‧若‧飢！

在追求卓越的熱情下
你可以把自己的天賦和夢想帶到更遠大的地方
本書作者鮑伯．波曼是奧運金牌紀錄保持人麥可．菲爾普斯的游泳教練，早在菲爾普斯10歲時，他就發現這個從小不被看好的過動兒擁有強大的潛力。波曼把所有熱情全都奉獻給他的運動員，鼓勵選手為自己夢想的目標奮戰。因為對他來說：每個人都可以做得更好！每一個人！
無論你的人生目標是什麼，此刻是為了什麼而努力，也許你想獲得升遷、順利畢業、追求更好的生活，也許你想成為醫生、總裁、工程師、音樂家或最棒的父母，在拿起這本書的同時，恭喜你，你找對方向了！
波曼用畢生熱情培養出史上最偉大的奧運選手，這是他寫給各行各業人士關於如何追尋夢想、實現自我的一本書。波曼與我們分享，他是如何運用這10條法則，在每天的努力下，幫助自己與他人追求人生的各種里程碑：
　　●打造願景，化不可能為可能
　　●冒險才能面對更大的挑戰
　　●設定短期目標，創造長期成功
　　●建立團隊，少有冠軍是孤獨的
　　●點燃對夢想的熱情，並保持熱情
　　●當時機到來，帶著自信表現
在逐夢的過程中，你會看見追求卓越的價值與收穫。那是什麼呢？不是獎牌或紀錄，而是夢想所生的回憶。