邁向玄奧幽深的境地 盧三勝中醫

重要的不是你有些什麼，而是如何運用你所擁有的東西。
你不需要變得特別，只要接受現在的自己；
你不必被過去羈絆，因為人生永遠都有選擇的可能性。

當我們可以放下過去，以往的種種就不會再糾纏自己，
我們和某些人相處的時空才不會凝滯在最糟的地方，而會重新開始流動，
今天的這段時間，也不再是昨天的重複及延長。

將此時此刻當成全新的開始，就會有許多新的發現，感受到不同的未來。

　　【放下過去→接受現在→選擇未來】

從信念到行動，阿德勒心理學指引出一條明確的路徑，
讓你獲得真正的獨立與自由，也能與世界保持和諧的聯繫。

誰都不能代替你過自己的人生，也不能代替你解決問題。
事情發生時，我們無法將責任推給他人、環境、經歷或才能。

但也因為這樣，我們才有活著的目的，
如果一切都已被過去決定，我們就只有束手無策；
當我們知道人生是自己創造的，自己才是人生的主角，
就必須學習採取行動，讓改變就此發生。

生命中沒有敵人，就代表無時無刻都必須配合別人，自然活得很不自由。

太在意別人的觀感，或許贏得了所有人的喜歡，
但這樣假裝或勉強自己，人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
過你想過的生活，盡量不要被他人的想法干擾，也不必強求周遭的認同。
你不必為了滿足別人的期望而活，而是該為自己主動選擇的人生好好負責。

阿德勒心理學不談純粹的心理學，而是直接探討人際關係；
它不只是理論，更是「心的態度」。

阿德勒認為，我們不是由經驗所決定，而是由我們賦予經驗意義，再來決定自己。
所以，我們應該關注未來的目的，而不是過去的原因；
我們不需要改變自己，只要改變對自己的看法，從不同角度去發現新的亮點。

當我們有勇氣接受自己、面對現實，才能做出適合的選擇，創造想要的未來。

然而，做自己並非只是任性妄為，而是要尊重各自的選擇與差異，
將自己與他人的課題分離，不要互相操控干涉。
當我們有勇氣不再勉強自己、要求他人，
才會擁有更自在的人際關係，彼此協助與鼓勵。

日本阿德勒研究權威岸見一郎，以平實淺近的解說、穿插生活實例及哲學故事，
引介阿德勒心理學的精要論點，並提出明確有力的行動指標，
讓讀者得窺這項學說的概要面貌，進而卸除生命的負擔，
找到不受過去和他人支配的幸福之道。